Asana, what does it mean anyway?

Asana, what does it mean anyway?

“Right poise must be firm and without strain”

~ Patanjali II.46

The Yoga Sutras of Patanjali the book of The Spiritual Man

Translation by Charles Johnson

Asana—have you noticed how asana follows all the descriptive names of a yoga pose; e.g., Sarvangasana, Shavasana, Tadasana and so on? Asana literally means seat, or more precisely stated in the Yoga Sutras (II.46), it is expressed as a sturdy but yet, a relaxed and comfortable pose. Patanjali notes in the Yoga Sutras:

Sthira; the translation is steady and comfortable.
Sukham translation is easy, blissful, prosperous, easiness, enjoyable.
Asanam; the interpretation is posture, presence, sitting still without disruption.

Patanjali says that a correct posture must be strong without tension so the person can sit for meditation as well as do the physical tasks and duties in life (II.46).
So, what can we do with Patanjali’s concept of asana in our daily yoga practice?

One can make use of these notations from the Yoga Sutras which so beautifully remind us that we are not to push ourselves in a posture. Our ego wants us to go as far as we can in a pose in the shortest time possible, and although we keep this secret, the ego also wants us to be better than everyone else. So not only do we have the responsibility to keep our body in check, but we also need to do the same with our ego. To do this we are not merely practicing meditation, but we also keep in mind the meaning of Asana.

Asana with its purpose reminds us to listen to our body and not go too far in a pose, but instead back of a little until we are in a steady, comfortable posture. The meaning of Asana is perhaps a strange and a foreign concept to us in the western world, because we are taught to do our best and to push ourselves in life, especially at the gym. But yoga, or an asana practice, is not like any other workout; it can be a physical workout, yes, but it is also mental, and a spiritual workout.

When we are in a steady, comfortable pose, it is then that yoga can do its magic. The energies known as prana(s) can flow freely throughout our body since there are no restrictions. If we keep this in mind, we will begin to get a little closer to the meaning of yoga, and we will also start to experience how a yoga practice can transform our lives.

Author: Tone Jackson is a certified yoga instructor and a licensed massage therapist. She is the owner of Healthwork Yoga and Massage Therapy in Albuquerque, NM.

References: Sri Swami Satchidananda. (1978). The Yoga Sutras of Patanjali. Buckingham, VA: Integral Yoga Publications.

37 Comments

  • Dked November 25, 2020 5:06 am

    Ваша идея пригодится

    ——
    [url=https://xn--80adbhccsco0ahgdgbcre0b.xn--p1acf/]каркасные дома проекты сочи[/url]

    Браво, эта отличная мысль придется как раз кстати

    ——
    [url=https://msk.1kwt.com/bystryj-podbor-po-moshchnosti/dizelnye-generatory-100-kvt/]дизельный генератор 100 квт[/url]

    Могу порекомендовать зайти на сайт, с огромным количеством статей по интересующей Вас теме.

    ——
    [url=https://vio-shop.ru/koreyskaya-kosmetika/]корейская косметика купить в интернет магазине[/url]

    Я извиняюсь, но, по-моему, Вы допускаете ошибку. Могу это доказать. Пишите мне в PM, поговорим.

    ——
    [url=https://soc-proof.su/promo/vklikes/]лайков вконтакте[/url]

    Вы ошибаетесь. Могу отстоять свою позицию. Пишите мне в PM, поговорим.

    ——
    [url=https://lolz.guru/threads/1997748/]https://lolz.guru/threads/1997748/[/url]

    Это забавная фраза

    ——
    [url=https://1kwt.com/station/podbor/]дизельный генератор[/url]

    Жаль, что сейчас не могу высказаться – вынужден уйти. Но вернусь – обязательно напишу что я думаю.

    ——
    [url=https://swaplab.io/]bitcoin swap[/url]

    По моему мнению Вы ошибаетесь. Пишите мне в PM, пообщаемся.

    ——
    [url=https://smmprime.com/]накрутка инстаграм онлайн[/url]

    По моему мнению Вы не правы. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся.

    ——
    [url=https://pokerdom-mirror.site]pokerdom[/url]

    Бесподобный ответ 😉

    ——
    [url=https://mrbit-casino-na-dengi.info]mr bit casino бездепозитный[/url]

  • audi spare key cost January 4, 2021 3:17 pm

    I believe this internet site has got very great indited written content posts.

  • cheap viagra January 7, 2021 8:36 am

    Thank you for every one of your labor on this web site. My daughter really loves managing investigations and it’s really obvious why. Most people learn all regarding the lively mode you present reliable techniques through this web site and even inspire participation from some others on the point then our favorite princess is really starting to learn a whole lot. Take advantage of the rest of the year. You are always doing a splendid job.

  • amitriptyline cost January 8, 2021 8:11 am

    Thanks for your whole work on this website. My niece takes pleasure in working on research and it is simple to grasp why. We all notice all relating to the powerful ways you render worthwhile tricks via your website and therefore welcome response from website visitors on this topic while our own simple princess is without question understanding so much. Take pleasure in the rest of the year. Your performing a wonderful job.

  • olanzapine without a prescription January 10, 2021 4:50 am

    Thanks for the tips on credit repair on all of this blog. What I would advice people is to give up the mentality that they can buy now and pay later. As a society we tend to do this for many things. This includes vacations, furniture, and items we want. However, you need to separate your wants from all the needs. While you are working to improve your credit score you have to make some sacrifices. For example you can shop online to save money or you can go to second hand stores instead of expensive department stores for clothing.

  • japancasinox January 19, 2021 9:33 am

    You it is serious?

    —–
    [url=https://japancasino-x.com/]https://japancasino-x.com/[/url] | https://japancasino-x.com/

  • Dked January 21, 2021 3:26 pm

    Исключительный бред, по-моему

    ——
    how to get uk number [url=https://virtual-local-numbers.com/countries/53-greatbritain.html]https://virtual-local-numbers.com/countries/53-greatbritain.html[/url]

    Я считаю, что Вы ошибаетесь. Пишите мне в PM, пообщаемся.

    ——
    китайский номер онлайн [url=https://continent-telecom.com/virtual-number-china]https://continent-telecom.com/virtual-number-china[/url]

    Спасибо за помощь в этом вопросе. Все гениальное просто.

    ——
    [url=https://european-sailing.com/yacht-charter-gran-canaria]boat charter gran canaria[/url]

    Фраза удалена

    ——
    аренда парусной яхты с экипажем [url=https://european-yachts.com]https://european-yachts.com[/url]

  • Wsebra January 24, 2021 11:06 am

    Извините, не в тот раздел…..

    ——
    [url=https://www.flixurbate.com/videos/the-bet-meana-wolf/]https://www.flixurbate.com/videos/the-bet-meana-wolf/[/url]

    По моему мнению Вы допускаете ошибку. Давайте обсудим. Пишите мне в PM, поговорим.

    ——
    [url=https://www.blautube.com/videos/playing-with-my-pussy-while-i-squirm/]https://www.blautube.com/videos/playing-with-my-pussy-while-i-squirm/[/url]

    Прошу прощения, это не совсем то, что мне нужно.

    ——
    [url=https://www.mainstube.com/videos/rub-my-clit-under-jeans-pants-next-pee-strong-stream-on-wall-and-my-self/]https://www.mainstube.com/videos/rub-my-clit-under-jeans-pants-next-pee-strong-stream-on-wall-and-my-self/[/url]

  • kimnatka February 4, 2021 6:06 am

    Персональный жилье – большая замок, как раз поэтому очень существенно изначально как следует собрать гартитурное интерьер новой квартиры либо жилья, чтоб впоследствии владельцам пришлось не исключительно приятно обитать у доме, также и абсолютно благоустроенно https://kimnatka.com/. Коллекция предметов интерьера в современном магазине из следующим периодом лишь расширяется,при этом достаточно изрядно знать определять подходящий товар в приемлемым расценкам. Уникальный-студия мебельных принадлежностей «Кімнатка» кровать из дерева [url=https://kimnatka.com/ru/mattresses_beds/krovati/wooden_beds]https://kimnatka.com/ru/mattresses_beds/krovati/wooden_beds[/url] призывает клиентов в среду отличной готовой мебели Украины по вполне демократичным прайсу, здесь команда все моменты похлопотали для пользователей до тонкостей.
    Оформление предметов мебели по интернет – студии сможет функционировать несколькими удобными вариантыми: выбор по типу, популярности, виду, любой тип посодействует клиенту моментально утвердиться с роскошной также именной меблировкой Kimnatka.Com. На данном мебельной книге пользователь сможет оформить гарнитур на столовую, спальни, детей, гостиной, у опенспейс, контору либо в сада по достаточно выгодным ценникам в мебельном пространстве прямо сегодня!

  • 0n0nnet February 9, 2021 5:41 am

    [url=https://0n0n.net/topic/5995-bankovskie-karty-s-balansom/]банковские карты с балансом купить[/url] https://0n0n.net/

  • buy Headache pain meds February 11, 2021 8:57 am

    Thanks for your ideas. One thing I have noticed is that banks and financial institutions know the spending habits of consumers and understand that most people max out their credit cards around the holidays. They wisely take advantage of this fact and start flooding your inbox and snail-mail box with hundreds of 0 APR credit card offers soon after the holiday season ends. Knowing that if you are like 98% of the American public, you’ll jump at the chance to consolidate credit card debt and transfer balances to 0 APR credit cards. bbbbbba https://headachemedi.com – buy Headache pain meds

  • meditation for migraines February 11, 2021 9:59 am

    Thanks for your thoughts. One thing I’ve got noticed is the fact banks in addition to financial institutions know the spending habits of consumers and understand that most people max out their credit cards around the holidays. They wisely take advantage of this fact and start flooding your inbox and snail-mail box with hundreds of 0 APR credit card offers soon after the holiday season ends. Knowing that if you are like 98% of the American public, you’ll jump at the chance to consolidate credit card debt and transfer balances to 0 APR credit cards. baaaaaa https://headachemedi.com – buy Headache pain meds

  • Geranub February 18, 2021 7:19 am

    Вы абсолютно правы. В этом что-то есть и мне кажется это очень отличная идея. Полностью с Вами соглашусь.

    ——
    [url=https://it.online-television.net/1171-abc-news.html]https://it.online-television.net/1171-abc-news.html[/url]

    Я не стану говорить на эту тему.

    ——
    [url=https://television-planet.tv/1493-as-tv-bistrita.html]https://television-planet.tv/1493-as-tv-bistrita.html[/url]

    Во чувак гонит. Маладца!!!!!!

    ——
    [url=https://smm4top.com/]fastest smm panel and[/url]

    Как это можно определить?

    ——
    [url=https://jubi-opt.com.ua/products/5-Mughskie-Trusy-Optom]купить трусы мужские опт дешево[/url]

    супер пупер

    ——
    [url=https://muzkaef.com/1781-big-baby-tape-let-s-get-it.html]https://muzkaef.com/1781-big-baby-tape-let-s-get-it.html[/url]

    Это вы правильно сказали 🙂

    ——
    [url=https://muzku.net/2118-danya-milohin-puk.html]https://muzku.net/2118-danya-milohin-puk.html[/url]

    100% клево! Смотрю!

    ——
    [url=https://nmuz.net/9308-anacondaz-kogda-nibud.html]https://nmuz.net/9308-anacondaz-kogda-nibud.html[/url]

    Это было и со мной.

    ——
    [url=http://noves-shop.ru/]купить инстаграм аккаунт пустой[/url]

    Поздравляю, замечательное сообщение

    ——
    [url=https://crazy-monkey-online1.ru/avtomaty_obezyanki_igrat.html]автоматы обезьянки играть онлайн бесплатно[/url]

    Браво, вас посетила просто блестящая мысль

    ——
    [url=https://fruit-cocktail-online1.ru]игровой автомат fruit cocktail[/url]

  • Vinkew February 18, 2021 5:08 pm

    Подтверждаю. Я присоединяюсь ко всему выше сказанному. Давайте обсудим этот вопрос.

    ——
    [url=https://mosgor-balkon.ru/osteklenie/roof/]остекление балконов с крышей недорого[/url]

    У всех личные сообщения отправляются сегодня?

    ——
    [url=https://umelec24.ru/]https://umelec24.ru/[/url]

    Вы попали в самую точку. Мне кажется это очень отличная мысль. Полностью с Вами соглашусь.

    ——
    [url=https://venro.ru/]накрутка подписчиков в инстаграме[/url]

    Я извиняюсь, но, по-моему, Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать.

    ——
    [url=https://lolz.guru/threads/1874471/]https://lolz.guru/threads/1874471/[/url]

    А есть похожий аналог?

    ——
    [url=https://lolz.guru/threads/2192099/]https://lolz.guru/threads/2192099/[/url]

    Эта тема просто бесподобна

    ——
    [url=https://lolz.guru/market/steam/]купить аккаунт[/url]

    советую всем)

    ——
    [url=http://noves-shop.ru/]http://noves-shop.ru/[/url]

    Эта информация не верна

    ——
    [url=https://book-ofra-online.ru/]играть онлайн книга ра[/url]

    Поздравляю, очень хорошая мысль

    ——
    [url=https://igrovye-avtomati-online.com.ua/]игровые автоматы онлайн бесплатно[/url]

    ржу нимагу!!

    ——
    [url=https://prava-seychas.ru/]купить теорию в гибдд после лишения прав[/url]

  • maseczka February 21, 2021 4:33 pm

    Keep working ,great job! https://www.timaseczki.pl maseczka

  • over the counter hair loss drugs February 21, 2021 11:07 pm

    Hello. magnificent job. I did not imagine this. This is a impressive story. Thanks! https://hairlossbimedi.com over the counter hair loss drugs

  • aids meds February 23, 2021 4:49 am

    I am always searching online for articles that can help me. Thank you! https://hivmedi.com aids meds

  • medication for myasthenia February 23, 2021 12:26 pm

    I am always searching online for articles that can help me. Thank you! https://myastheniamedi.com medication for myasthenia

  • JetHax March 4, 2021 6:11 am

    Это было и со мной. Давайте обсудим этот вопрос.

    ——
    [url=https://xn--80aakfajgcdf8bbqzbrl1h3d.xn--p1ai/]ремонт квартир новостройке сочи[/url]

    Я думаю, что Вы ошибаетесь. Пишите мне в PM, поговорим.

    ——
    [url=https://xn--80adbhccsco0ahgdgbcre0b.xn--p1acf/]бригада сочи[/url]

    Обычно с пол года требуется

    ——
    [url=https://ru.helper.poker]помощник в покере[/url]

    Да, у кого-то фантазия

    ——
    [url=https://poker-tips.net]Tipps im Pokerturnier[/url]

    Это сообщение, бесподобно ))), мне нравится 🙂

    ——
    [url=http://noves-shop.ru/]аккаунт гмеил цена[/url]

    Да, все логично

    ——
    [url=https://muzking.net/4112-zemfira-abyuz.html]https://muzking.net/4112-zemfira-abyuz.html[/url]

    По-моему это очевидно. Рекомендую поискать ответ на Ваш вопрос в google.com

    ——
    [url=http://www.okna-season.ru/]остекление балконов в хрущевке в москве[/url]

    щас заценим вроде тема

    ——
    [url=https://exfan.org/]купить аккаунт фейсбук украина[/url]

    По-моему это очевидно. Я не стану говорить эту тему.

    ——
    [url=https://casino-x-oficialniy-sayt.com/]casino x официальный[/url]

    Присоединяюсь. Я согласен со всем выше сказанным. Давайте обсудим этот вопрос.

    ——
    [url=https://japanesecasino-x.com/%e7%99%bb%e9%8c%b2/]https://japanesecasino-x.com/%e7%99%bb%e9%8c%b2/[/url]

  • test koronawirus March 15, 2021 3:48 am

    Ja naprawdę skarb twoją dzieło, Świetny post test koronawirus test koronawirus.

  • maseczka jednorazowa cena March 15, 2021 1:46 pm

    Bardzo interesujące informacje! Idealnie to, czego szukałem maseczka jednorazowa cena maseczka jednorazowa cena.

  • child porn March 16, 2021 1:12 pm

    google buy hacklink services instagram.

  • buy hacklink March 18, 2021 6:13 pm

    google buy hacklink services instagram.

  • animal porn March 24, 2021 12:04 pm

    google buy hacklink services tiktok.

  • animal porn March 27, 2021 6:02 pm

    google buy hacklink services youtube and social media.

  • child porn April 1, 2021 4:54 pm

    google buy hacklink services instagram and social media.

  • buy hacklink April 3, 2021 3:09 am

    google buy hacklink services instagram and social media.

  • google buy hacklink April 13, 2021 8:18 am

    this web site best buy hacklink services and twitter and tiktok services.

  • animal porn April 17, 2021 7:43 pm

    google buy Instagram hacklink services.

  • google buy hacklink April 21, 2021 6:52 pm

    google buy tiktok hacklink services.

  • Harryedito April 30, 2021 2:20 am
  • google buy hacklink May 3, 2021 9:14 am

    google buy instagram hacklink services.

  • animal porn May 5, 2021 11:11 am

    Buy Instagram followers, get instant delivery, and grow your brand We help you get real followers for your Instagram account, so you can reach a bigger audience.

  • buy google hacklink May 6, 2021 6:36 pm

    Buy Instagram followers, get instant delivery, and grow your brand We help you get real followers for your Instagram account, so you can reach a bigger audience.

  • hacklink buy facebook May 8, 2021 3:38 pm

    buy facebook animal porn and watch sex, buy viagra.

  • https://seoriseup.com/ May 11, 2021 4:42 am

    Best buy SEO services.

  • PJoype May 12, 2021 7:13 am

    Созерцать по любым действием со подъема птичьего перелета в любое время интересно, собственно тому возможно заметить полноценный широту процесса также расположившеюся восхищение, данный решение как правило существует под снимания не только концертов, однако плюс коммерческих-процессов, их можно включать для онлайн-каналах вашей компании. Привлечение высокопрофессиональной команды для аэросъемки обеспечит Вам высокое медиа продвижение, которые точно получиться вовлечь потенциальную зрителей и клиентов. Компания Квадрокопчик https://kvadrokopchik.ru/offer/aerosemka-klipa/ специализируется по кадровой съемке с воздуха фотопланов также клипы, и реализует целый совокупность сервиса для видео с воздуха плюс монтажу клипа любого вида: съемка вечеринки, видеоклипа, рекламное видео, индустриальной завода, наземных полей, love story, жилых участков плюс подобные варианты съемки. Здесь на указанном ресурсе посетитель получает шанс быстро получить предложение на аэросъемку для бренд либо личного важного дня по минимальную оплату, к тому же обсудить полностью отснятые существующие видео на съемке с воздуха плюс просмотреть полезную информацию на счет характеристики указанного вида рекламы.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *